Humming Bird

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マインドフルネス

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熊本の震災。余震が長く続き、被災地の皆様はどんなに憔悴なさっているでしょう。本当に心が痛みますが、自分ができることにだけ焦点を当てて過ごそう…と決めました。できることは違っても、思いは同じだから。できないことを嘆くよりできることをしてあとは粛々と自分の生活を。変わらない日常を、ね。あんまり発信することもない、変化のない日常の私ですが私のパニック障害を診てくれている、専門のカウンセラーの先生や断捨離...

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